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【ダイエット失敗談】10kg以上のリバウンドを4回も経験した私が気づいた最大の原因はコレ
こんにちは、ヤタ（@yataLv.2)です。 突然ですがダイエットって、「減らすときよりも、維持するほうが難しい」と思いませんか？ 目標目指してがんばってるときはやる気満々なんだけどね～ 目標達成した途端、燃え尽きちゃってあっという間にリバウンド・・... -
【食べるダイエット】B-Kitchenの宅配弁当はリバウンド経験者にもおすすめ
「食事9割、運動1割」 ダイエットをしたことがある人なら、一度は耳にしたことがある言葉では。 「食事だけ気をつければやせれるんじゃ」 そう思ってしまうほど、ダイエットにおいて食事は大切な要素です。 運動量を増やすより、食事をコントロールする方... -
【1年で10kg減】『デブからの脱却』の内容をゆるく実践した結果なにが起きた？
今回はヤナマリさんこと、柳本マリエさんの初めての著書「デブからの脱却」についてご紹介します。 「ヤナマリさんって誰？」 という方はまずこちらをご覧ください。 https://twitter.com/MarieYanamoto/status/1316578840664137728 ヤナマリさんは自宅に... -
実績０の初心者でも一発合格できたWEBライター検定２級の勉強法まとめ
こんにちは、ヤタです。 先日クラウドワークス主催の「WEBライター検定２級」に合格することができました。 クラウドワークスでWEBライターに挑戦したい人なら、WEBライター検定の存在は気になるところだと思います。 実は、なにを隠そう私も検定を受けた... -
【2021年手帳会議】ジブン手帳？ほぼ日？来年のお目当て手帳は？
今年も残すところ100日を切っていることに驚愕しました、ヤタです。 みなさん、そろそろ来年の手帳目星つけましたか？ もう手に入れてるって人もいるのかな。 この季節になると来年の手帳がお目見えするので、ロフトに並んだ手帳をみてあれでもないこれで... -
【SONY WF-SP800N 】ジムで2年間使って感じたよかった点・イマイチな点をセキララに紹介
私は有酸素運動が嫌いです。 しかし、この腹に乗っかったにっくき脂肪を消し去るために乗り気ではないけれど有酸素運動をしています。 特にランニングともなると、進まないタイマー、ぜーはーぜーはうるさい呼吸。 自分の呼吸音でさらに疲れるわ！ なんと...
