ダイエットや運動が続かないのは私達のある部分が原因だった！？運動を習慣化するためのモチベーションに頼らない対策法を紹介します！

こんにちは、ヤタです。2021年5月、7回目にしてようやく「WEBライター検定3級」に合格することができました。7回っておまえ・・・そう不合格になることなんと6回！ネットでもそんなに受けたって人見つからなかったよ・・・同じようになかなか合格できずに...

木箱入りのそうめんをもらったんだけど、開けたらどうやって保存するのがいいの？保存袋に移し替えた方がいい？木箱のままで大丈夫？常温・冷蔵どっちが正解？普段お手頃価格のそうめんしか買えないので、木箱入りそうめんの保存方法について調べてみまし...

掃除が嫌いな人におすすめしたいマキタのコードレス掃除機。掃除嫌いがマキタを選んだ理由や実際に使ってみた感想を紹介します！

こんにちは、ヤタです。WordPressの初期画面って、投稿一覧がなぜか縦長になってますよね。あれ、見づらいなと感じませんか？記事を確認するのに何度もクロールしないといけないし、正直使いにくい。実はこの問題、表示方法を変更するだけで簡単に解決でき...

こんにちは、ヤタ（@yataLv.2)です。突然ですがダイエットって、「減らすときよりも、維持するほうが難しい」と思いませんか？目標目指してがんばってるときはやる気満々なんだけどね～目標達成した途端、燃え尽きちゃってあっという間にリバウンド・・・...

「食事9割、運動1割」ダイエットをしたことがある人なら、一度は耳にしたことがある言葉では。「食事だけ気をつければやせれるんじゃ」そう思ってしまうほど、ダイエットにおいて食事は大切な要素です。運動量を増やすより、食事をコントロールする方が時...

今回はヤナマリさんこと、柳本マリエさんの初めての著書「デブからの脱却」についてご紹介します。「ヤナマリさんって誰？」という方はまずこちらをご覧ください。https://twitter.com/MarieYanamoto/status/1316578840664137728ヤナマリさんは自宅にいな...

こんにちは、ヤタです。先日クラウドワークス主催の「WEBライター検定２級」に合格することができました。クラウドワークスでWEBライターに挑戦したい人なら、WEBライター検定の存在は気になるところだと思います。実は、なにを隠そう私も検定を受けた時の...

今年も残すところ100日を切っていることに驚愕しました、ヤタです。みなさん、そろそろ来年の手帳目星つけましたか？もう手に入れてるって人もいるのかな。この季節になると来年の手帳がお目見えするので、ロフトに並んだ手帳をみてあれでもないこれでもな...

手湿疹に悩まされる季節になりました。手湿疹がかゆいけれど、洗い物でゴム手袋は蒸れるので嫌。そんなあたなに夏場の洗い物にもおすすめのゴム手袋を紹介します！

こんにちは、ヤタです。筋トレを始めてから気になっていたULTORAのプロテインプロテインをついにゲットしました！プロテインは市販のものでもどれを選んだらいいのかわからないほど、種類がたくさんありますよね。そんな中で今回はテキ村プロテインこと、U...

ルピシア福袋こんにちは、ヤタです。先日届いていたルピシアの夏の福袋をようやく開封しました！注文していたのは「2020夏　福袋　竹【9】〈ティーバッグ〉バラエティー　紅茶・緑茶・烏龍茶（フレーバード含む）」です。いつも冬場の福袋はリーフティーを...

こんにちは、ヤタです。9月から筋トレの後にランニングもしています。有酸素運動は超絶苦手、筋トレの方が好きです。が、しかし脂肪を燃焼させて、腹を割るためにはどうしても有酸素運動が必要です。何百回腹筋をしようが、脂肪がその上に乗っかっている限...

今年も残すところ100日を切っていることに驚愕しました、ヤタです。みなさん、そろそろ来年の手帳目星つけましたか？もう手に入れてるって人もいるのかな。この季節になると来年の手帳がお目見えするので、ロフトに並んだ手帳をみてあれでもないこれでもな...

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BCAAって最近よく聞くけど、ダイエットにきくの？こんにちは、ヤタです。先日ULTORAのプロテインが最高にうまいとレビューしました。BCAAも一緒に買っていたので今日はそちらの紹介をします！ダイエット中でBCAAに興味あるけど効果はあるの？と気になって...

こんにちは、ヤタです。みなさん、ぬか漬けって好きですか？ぬか漬けっておいしいだけじゃなく美容にもとっても効果があるんですよ。結論から言うと、ぬか漬けの効果は大きく３つ。・便秘をしない・肌の調子が最高によくなる・ダイエットが加速するなんか...

「自分を好きになれない」と悩んでいる人は意外と多いのではないでしょうか。本やに行くと、ありとあらゆる自己啓発本が棚いっぱいに並んでいますよね。自己啓発本って鼻息荒くて苦手・・・あのテンションについていけないのよね・・・そんな人も肩の力を...

ぬか漬けはおいしいけれど、お手入れはうっかり忘れがち。野菜が高くてぬか漬けをつけられないときはかき混ぜるだけでもおっくうになりますね。そうなると起こる問題が・・・かき混ぜるのを忘れていたらぬか床が一面真っ白に。結論からいうと、これはカビ...