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  • 【SONY WF-SP800N レビュー】ランニングのお供に!

    こんにちは、ヤタです。9月から筋トレの後にランニングもしています。有酸素運動は超絶苦手、筋トレの方が好きです。が、しかし脂肪を燃焼させて、腹を割るためにはどう...
    2020.10.19
    トレーニング
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ヤタ
30代後半の主婦です。
万年ダイエッターでリバウンドを繰り返す日々に別れを告げ、筋トレと食事管理でダイエットすること1年。

ハードな食事制限もなく13キロ痩せることができました♪

このブログでは、リバウンドに苦しむ女性向けに、運動や食事についての情報を発信しています。

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