こんにちは、ヤタです。
コロナの流行で自主的に自粛をされている方も増えてますね。
そうなると気になるのがコロナ太り。
私も再びジムを休会することになり運動不足になりそうです。
コロナ太りは嫌だな
私も嫌だよ
というわけで自宅でできるオンラインフィットネスを探していたところ気になるものを見つけました。
この方、見覚えありませんか？
そう、あの泣く子も黙るビリー隊長こと、ビリー・ブランクスさんです！！
チャチャチャチャ♪チャチャチャチャ♪チャチャチャチャ♪チャララララ～♪・・・
「ワッモアセッ（one more set）！！」
2005年に日本に上陸して一大ブームを巻き起こしたビリーズブートキャンプ。
なにを隠そう私も入隊しておりました。
当時、ビリー隊長のおかげで1ヶ月で4.5㎏の減量に成功！
しかーし、めちゃくちゃきつい。
とにかくきつい。
とりあえずきつい。
令和版ビリーズブートキャンプはオリジナル版となにが違うんだろうか・・・
オリジナルはハードすぎて脱走兵になりました・・・
安心してください、私も1ヶ月で脱走兵です♪
成果が出た途端、燃え尽きて脱走しました。
しかし成果がでることはわかっているビリーズブートキャンプの新たな動画。
これは試してみるしかあるまい。
というわけで、再入隊してきました！
その名も「令和版ビリーズブートキャンプ」！！
参考までに私の身体レベルを紹介しておきますね。
- 30代半ば
- BMI30→27になったもののまだ圧倒的デブ
- 週3の筋トレを続けている途中コロナで休会
- 有酸素運動は5分で息が上がるへなちょこ
令和版ビリーズブートキャンプはLEAN BODY（リーンボディ）のフィットネス動画
ビリーズブートキャンプはどこで見れるの？
で独占配信されています。
ビリーズブートキャンプってあのめちゃくちゃきついやつでしょ・・・そこまでハードなの求めてないんだけど
でもコロナ太りは解消したい。
そんな方のためにリーンボディでは、様々なフィットネス動画が配信されています。
ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなどのレッスンが受け放題。
その数、なんと400種類以上！
そんなにあったら何選んでいいかわからない
そんなあなたは「フィットネス診断」を受けてみて
悩みの部位や、成果を上げたい期間などを選択することであなたにぴったりのレッスンを提案してもらえます。
ハードな運動から、マッサージやストレッチまで幅広く網羅されているので、きっとお気に入りのレッスンがみつかります。
どんな人におすすめ？
- 子育てで時間がとれない主婦の方
- フィットネスジムに通いたいけど人目が気になる方
- コロナ太りを解消したい方
- どうしても家で痩せたい方
- 元祖ビリーズブートキャンプ経験者
家でできて時間も選ばないので、わざわざ運動するために外出することができない人にはとてもおすすめ。
令和版ビリーズブートキャンプの感想
ビリーズブートキャンプどうだった？オリジナルと違ってた？
うん、きつかった！でも楽しい！！
オリジナル版との違い
| 令和版 | オリジナル版 | |
| 時間 | 1・5・8分のshort verもあり 30分×7日のレッスン 30分×6weekのレッスン | ①基本54分 ②応用55分 ③腹筋35分 ④応用30分 |
| 難易度 | ハードモード | 鬼モード |
オリジナル版との1番の違いは時間。
オリジナル版はDVD4枚セット。
これを1週間で回しながらトレーニングしていくんですが、なにせ1本が長い・・・
一番短いものでも30分超え。
対する令和版ビリーズブートキャンプは、30分の7日コースか、6週間コースを選ぶことができます。
また30分も時間が取れないという人向けに、ショートバージョンも新たに追加されています。
私は7日間のコースに入隊。
30分でも長くない？きつくなかった？
オリジナル版のビリーズブートキャンプに入隊していた身としては、楽勝だぜ！
と、いいたいところだけれど。
うん、普通にきついっす・・・
ただオリジナルの動画に比べると全体的にマイルドになってました。
疲れるけれど、逃げだしたくなるくらいではない。
あと久しぶりのビリー隊長にテンション上がってしまい最初の30分はあっという間でした。
オリジナル版と変わらないビリー隊長
令和版になってもビリー隊長は熱い！
1955年生まれとは到底思えないほどキレッキレの動き。
令和版でも「燃焼だ！燃焼だ！燃焼だ！」
熱く、厳しく私たちを指導してくれます。
きつい~もう1セットとか無理～！！！
疲れてるのはわかる、諦めないで
オリジナル版のときから思っていたけれど。
ビリー隊長って、本当に声かけのタイミングが絶妙！！
もうダメだ～休みたい！！
ってところをねらって優しい言葉をかけてくるんだよなあ。
このスキル、令和版でも健在です。
あ、あとトレーニングの最後にみんな集まってやる「ヴィクトリー！！」が健在だったことも嬉しかったですね！
成果はあるか？
体重の変化はまだありませんが、全身にしっかりきいている感じです。
初日、「脂肪燃焼」のレッスンにも関わらず、次の日ばっちりと筋肉痛になりました。
特に背中と腰回り。
普段使っていない筋肉までしっかり動かされていました。
30分ですがちゃんと続けることができれば、十分に効果は期待できます。
無料体験の申し込み方法と料金
きついけれど、続ければ間違いなく効果が実感できる令和版ビリーズブートキャンプ。
リーンボディでは、2週間無料で体験することができます。
申し込みもとっても簡単です。
1．メールアドレスとパスワードを入力
メールアドレスと、パスワードを入力し「今すぐ始める」をクリックします。
2.プラン選択
プランは2種類で、12ヶ月プランの980円と月払い1,980円のどちらかを選べます。
続ける場合は12ヶ月プランの方が圧倒的にお得です。
3.クレジットカード登録
クレジットカード登録をしたら完了です。
2週間の無料体験があるので、合わないと思ったら解約することもできます。
その場合は料金もかからないので安心です。
令和版ビリーズブートキャンプ入隊レビューまとめ
オリジナル版のビリーズブートキャンプを体験したものとしては、令和版も見逃せない！
ってことでやってみましたが、最終的には大満足でした。
厳しいけれど、ここぞというところで励ましてくれて最後はがんばったってほめてくれる。
7日間コースが終わったら、６週間のコースにも挑戦してみるつもりです。
以前入隊した人も、脱走兵になった人も、オリジナル版を知らない人も気になったらぜひやってみてくださいね。
とっても楽しいですよ！
